قد يكون السبب الرئيسي للعطس والسعال خلال موسم معين هو الحساسية الموسمية. ومع ذلك ، يمكن التعرف بسهولة على أسباب الحساسية العرضية من قبل أخصائي الحساسية من ذوي الخبرة. تُعرف الحساسية (التهاب الأنف التحسسي) التي تحدث خلال أوقات معينة من العام باسم "حمى القش". في الواقع ، يحدث ذلك عندما يبالغ جهازك المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية الخارجية ، مثل حبوب الطلع. أكثر المواد المسببة للحساسية شيوعاً هي حبوب اللقاح من النباتات الملقحة بالرياح ، مثل الأعشاب والأشجار. حبوب الطلع من النباتات الملقحة بالحشرات ثقيلة جداً بحيث لا يمكن أن تظل محمولة في الهواء لفترة طويلة وأيضاً أقل احتمالية لإثارة رد فعل تحسسي.
لا تحدث الحساسية الموسمية بشكل شائع خلال فصل الشتاء ولكن من الممكن تجربتها على مدار عام نظراً لأن العديد من النباتات تنبعث منها حبوب اللقاح الخاصة بها في مواسم مختلفة من العام. اعتماداً على موقعك ومسببات الحساسية ، يمكن أن تعاني حمى القش في أكثر من موسم واحد. قد تتفاعل أيضاً مع مسببات الحساسية الداخلية ، مثل وبر الحيوانات الأليفة أو العفن.
أ- أعراض الحساسية الموسمية
يمكن تصنيف أعراض الحساسية الموسمية من خفيفة إلى شديدة. الأكثر شيوعاً هي:
- العطس
- التنقيط الأنفي الخلفي
- سيلان أو انسداد الأنف
- عيون دامعة وحكة
- حكة في الجيوب الأنفية أو الحلق أو قنوات الأذن
- احتقان الاذن
تشمل الأعراض الأقل شيوعاً ما يلي:
- صداع الراس
- ضيق في التنفس
- السعال
- الصفير
كثير من الناس يعانون من حمى القش مع الربو. إذا كنت تعاني من كليهما ، يمكن أن تسبب مسببات الحساسية الموسمية نوبة ربو.
ب. أسباب الحساسية الموسمية
تحدث حمى القش عندما يتعرف جهازك المناعي على مادة محمولة جواً تكون عادةً غير ضارة على أنها خطيرة. يتفاعل مع هذه المادة المسببة للحساسية أو المادة عن طريق إطلاق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى في مجرى الدم. يمكن أن تنتج أعراض الحساسية من تلك المواد الكيميائية. قال الدكتور سانجيف سور ، أخصائي الحساسية في كلية بايلور للطب: "إذا كان هناك شخص ما يعطس ويعاني ، ولم يتم فعل شيء ، فقد تكون هذه تكلفة باهظة". تختلف المحفزات المعتادة لحمى القش من موسم إلى آخر.
الربيع
الأشجار هي السبب الرئيسي لمعظم الحساسية الموسمية في فصل الربيع. يمكن ذكر أشجار البتولا كواحد من أكثر المسببات شيوعاً لأن العديد من الأشخاص المصابين بحمى القش يتفاعلون مع حبوب اللقاح. تشمل الأشجار الأخرى المسببة للحساسية الحور والصفصاف وكستناء الحصان والألدر والأرز.
الصيف
تحدث حمى القش عادةً في أشهر الصيف ، خلال فترة قطع القش. لهذا السبب تم اختيار هذا الاسم لهذا النوع من الحساسية. في نفس الوقت تقريباً ، يعاني العديد من الأشخاص من الأعراض. بشكل عام ، يُشار إلى الأعشاب ، مثل عشب الريج وعشب تيموثي ، بالإضافة إلى بعض الأعشاب الضارة، على أنها المسببات الرئيسية للحساسية الصيفية الموسمية. وفقاً لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، فإن الأعشاب هي المحفز النموذجي للأفراد الذين يعانون من حمى القش.
الخريف
الخريف هو موسم عشبة الرجيد (أمبروسيا) الذي يضم أكثر من 40 نوعاً في جميع أنحاء العالم. معظمهم موجودون في المناطق المعتدلة في أمريكا الشمالية والجنوبية. إنها نباتات غازية يصعب السيطرة عليها. حبوب اللقاح الخاصة بهم هي من مسببات الحساسية المعتادة وقد تكون أعراض حساسية الرجيد شديدة للغاية.
تشمل النباتات الأخرى المشابهة التي تسقط حبوب اللقاح الخاصة بها في هذا الموسم الموز والدواجين السمينة والحماض و موغورت والقراص.
الشتاء
عندما يأتي الشتاء ، تكون معظم مسببات الحساسية في الهواء الطلق نائمة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الموسم ، يقضي غالبية الناس وقتاً في الداخل وبالتالي ، فإن الطقس البارد يريح العديد من الأفراد الذين يعانون من حمى القش. ومع ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أن الحساسية الموسمية قد تظل مزعجة إذا كان لديك تفاعلات حساسية تجاه مسببات الحساسية الداخلية ، مثل الصراصير أو عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة أو العفن.
من المهم ملاحظته أنه يمكن إزالة مسببات الحساسية الداخلية بسهولة من بيئتك مقارنة بحبوب اللقاح الخارجية. فيما يلي بعض النصائح لتخليص منزلك من مسببات الحساسية الشائعة:
• اغسلي الفراش بماء شديد السخونة مرة واحدة في الأسبوع.
• قم بتغطية الوسائد والفراش بأغطية مقاومة للحساسية.
• تخلص من السجاد والأثاث المنجد.
• قم بتنظيف الأسطح المتعفنة وأي أماكن قد يتشكل فيها العفن ، بما في ذلك الثلاجات ومكيفات الهواء ومبردات المستنقعات وأجهزة الترطيب.
• إفراغ غرف نوم أطفالك من الألعاب المحشوة.
• تنظيف الأضرار الناجمة عن المياه وإصلاح تسربات المياه التي قد تساعد في انتشار العفن والآفات.
• استخدم مزيل الرطوبة لتقليل الرطوبة الزائدة.
ج. كيف يمكن تشخيص الحساسية الموسمية؟
عادةً ما يكون تشخيص حمى القش أسهل من أنواع الحساسية الأخرى. إذا شعرت بأعراض حساسية لا تحدث إلا في فترات معينة من العام ، فهذه علامة على الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي الموسمي. قد يفحص طبيبك أيضاً حلقك وأنفك وأذنيك للحصول على تشخيص دقيق. اختبار الحساسية ليس ضرورياً في العادة. بغض النظر عن نوع مسببات الحساسية التي تتفاعل معها ، فمن المرجح أن يكون علاجك من التهاب الأنف التحسسي هو نفسه.
قال الدكتور سانجيف سور ، كبير أعضاء هيئة التدريس في علم المناعة والحساسية وأمراض الروماتيزم في بايلور: "عندما تترك الحساسية الخاصة بك دون علاج ، فقد يسبب ذلك لك بالنعاس والتشويش أثناء تواجدك في عملك.
د. كيف يمكن علاج الحساسية الموسمية؟
على الرغم من توفر الأدوية لعلاج أعراض الحساسية ، إلا أن أفضل علاج لحمى القش والتهاب الأنف التحسسي على مدار العام هو الوقاية من مسببات الحساسية التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض لديك.
فيما يلي ، سيتم مناقشة بعض الطرق الطبيعية للتغلب على الحساسية.
1. الوقاية
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من مسببات الحساسية الموسمية. يشملوا:
منع دخول النسائم المحملة بحبات الطلع: عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعاً ، أبق النوافذ والأبواب مغلقة لحماية الهواء الداخلي. يمكن ذكر استخدام مكيف هواء بفلتر خاص (HEPA) في نظام تكييف الهواء الخاص بك وفلتر مسطح أو لوحة على الفرن الخاص بك كطريقة جيدة لمعالجة هذه المشكلة.
المواظبة على الغسل والتنظيف: كن حذراً عندما تخرج وتعود حيث يمكنك إحضار جزيئات صغيرة من العالم الخارجي معك. تذكر أن ملابسك وأحذيتك وشعرك وبشرتك مغطاة بجزيئات صغيرة من كل مكان ذهبت إليه. يمكن أن يساعد الاستحمام وتغيير ملابسك وترك حذائك عند الباب على التخلص من مسببات الحساسية.
ارتدِ قناعاً أو كمامة: حاول ارتداء قناع الغبار عندما تكون بالخارج. إنه يمنع المواد المسببة للحساسية من الدخول إلى مجرى الهواء عندما لا تتمكن من منع مسببات الحساسية ، مثل العمل في الفراغ أو الفناء. تتوفر الأقنعة المفيدة في جميع الصيدليات ومخازن المستلزمات الطبية تقريباً. يمكنهم بسهولة حجب ما يقرب من 90٪ من الجسيمات الصغيرة الضارة ، مثل حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى.
تجنب تدخين السجائر: فهي تؤدي إلى تفاقم انسداد الأنف وسيلانها وحكة الأنف وإدماع العينين. البقاء في البيئات المحظورة التدخين وتجنب الأبخرة الأخرى التي يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ مثل بخاخات الهباء الجوي والدخان من مواقد الحطب.
تناول طعاماً صحياً: وفقاً لمسح تم إجراؤه في قسم الطب الاجتماعي ، كلية الطب ، جامعة كريت ، هيراكليون ، اليونان ، في عام 2007 ، كان الأشخاص الذين تناولوا الكثير من الخضروات والفواكه والمكسرات يعانون من أعراض حساسية أقل. تشير هذه الدراسة إلى أن تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة قد يكون مفيداً في مقاومة انتشار أعراض تشبه أعراض الربو والتهاب الأنف التحسسي. لا يزال الباحثون يحاولون العثور على المصدر لذلك. ومع ذلك ، لا يوجد ما ينكر أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يكون مفيداً لجسمك كله. لذلك ، يُقترح إضافة فاكهة وخضروات طازجة واحدة على الأقل إلى كل وجبة.
شرب السوائل بكثرة: شرب الكثير من الماء أو العصير أو المشروبات غير الكحولية الأخرى يمكن أن يكون مفيداً عندما تشعر بالانسداد أو عند الإصابة بحساسية الأنف. يمكن أن يؤدي تناول السوائل بكثرة إلى ترقيق المخاط في الممرات الأنفية وتخفيف حالتك. ينصح بالسوائل الدافئة مثل الشاي أو المرق أو الحساء لإضافة المزيد من الفوائد.
استنشق البخار: استنشاق بعض البخار هو خدعة بسيطة يمكن أن تخفف من انسداد الأنف وتساعدك على التنفس بشكل أسهل. أبقِ رأسك فوق وعاء دافئ (لكن ليس شديد السخونة) أو حوض مملوء بالماء واستخدم منشفة فوق رأسك لحبس البخار.
تحديد مسببات الحساسية: الطريقة الأولى والأفضل لمعالجة الحساسية هي تحديد مسبباتك. في هذه الحالة ، يمكنك وضع خطة للتعامل معهم. يُقترح أيضاً تحديد موعد مع أخصائي الحساسية لإجراء اختبار حساسية الجلد لتحديد مسبباتك.
2. الدواء
عندما لا تتمكن من الوقاية من مسببات الحساسية ، تتوفر بعض الأدوية مثل مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل السيتريزين (زيرتيك) والأدوية المركبة التي تحتوي على أسيتامينوفين وديفينهيدرامين وفينيليفرين. إلى جانب ذلك ، يمكن أن تكون الأدوية الموصوفة ، مثل بخاخات الأنف الستيرويدية مفيدة. تذكر أن بعض هذه الأدوية قد يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها ، مثل الارتباك والنعاس والدوخة.
في الحالات الشديدة ، يقترح طبيبك عادةً حقن جرعات الحساسية. إنها أنواع من العلاج المناعي الذي يساعد على إزالة حساسية الجهاز المناعي لمسببات الحساسية.
3. العلاجات البديلة
تم إجراء القليل من الأبحاث حول طرق بديلة لعلاج حمى القش. يعتقد بعض الأفراد أن العلاجات البديلة التالية يمكن أن توفر الراحة:
• الكيرسيتين ، وهو فلافونويد موجود في الفواكه والخضراوات
• العصية اللبنية الموجودة في الحمض وهي نوع من أنواع البكتيريا النافعة للإنسان
• سبيرولينا ، نوع من الطحالب الخضراء المزرقة
• فيتامين سي الذي يحتوي على بعض خصائص مضادات الهيستامين
باختصار ، لست بحاجة إلى التعامل مع الحساسية بعد الآن لأنه من خلال تحديد الأسباب الرئيسية والتشاور مع أخصائي الحساسية المطلعين ، يمكن التحكم بسهولة في ردود الفعل التحسسية الشائعة لديك.
