اتباع نظام غذائي صحي بعد عملية تجميل الأنف

 

• لا تنسى الألياف

على الرغم من أنك تريد التمسك بالأطعمة اللينة لبضعة أيام بعد الخضوع لعملية تجميل الأنف، فمن المهم التأكد من حصولك على كمية مناسبة من الألياف في نظامك الغذائي خلال تلك الأيام القليلة الأولى. يعتبر الإمساك أمراً طبيعياً  بعد الجراحة. بسبب مجموعة من الأدوية الموصوفة وعدم التحرك كما كنت تفعل عادةً، والإلتزام بنظام غذائي محدود.

بينما قد تضطر إلى تناول الأدوية التي يصفها طبيبك لفترة من الوقت ويجب أن تستمر في تقييد النشاط البدني، يمكنك المساعدة في تحريك الأمور عن طريق إضافة بعض الألياف إلى نظامك الغذائي. تعتبر الفواكه اللينة، مثل التوت والخوخ ، مصادر جيدة للألياف ، مثل دقيق الشوفان والخضروات المطبوخة جيداً مثل الجزر وخبز الحبوب الكاملة.

• مراقبة درجة حرارة الطعام

عليك أيضاً توخي الحذر بشأن درجة حرارة الطعام الذي تتناوله بعد الجراحة. يمكن للأطعمة شديدة البرودة أو الأطعمة الساخنة جداً أن تزيد الشعور بعدم الراحة سوءاً. لتقليل فرصة حرق فمك عن طريق الخطأ أثناء التعافي من عملية تجميل الأنف ، يجب عدم تناول الحساء الساخن أو الأطعمة الأخرى ذات درجة الحرارة المرتفعة حتى أسابيع قليلة بعد الجراحة. على الرغم من أن الأطعمة الباردة لن تحرقك ، إلا أن درجات الحرارة المنخفضة قد تجعل أسنانك وأجزاء أخرى من فمك تشعر بلسعة ، أو تسبب لك صداع الآيس كريم الذي يزداد سوءاً بسبب استمرار تعافي أنفك.

• تخطي الأطعمة المطاطية

قبل الجراحة ، ضع يدك على أنفك عندما تمضغ طعاماً مطاطياً بشكل خاص ، مثل قطعة من العلكة أو شريحة لحم. يتحرك أنفك قليلاً مع حركة المضغ. بينما في الحالة المعتادة ، لا بأس بحركة بسيطة ، لأن أنفك يشفى من العملية ، فأنت تريد أن يظل ثابتاً قدر الإمكان لتقليل فرصة حدوث أي مضاعفات.

توقف عن الإستمتاع بعشاء شريحة لحم ، أو تناول بعض الحلوى ، أو حتى تفرقع قطعة من العلكة في فمك حتى يقول طبيبك أنه من الجيد القيام بذلك.

ضع في اعتبارك أنك لست مقيداً باتباع نظام غذائي من الأطعمة الطرية اللينة جداً لأسابيع بعد العملية. أنت فقط تريد تجنب بعض خيارات المضغ بشكل خاص.

• تجنب الكحوليات والكافيين

يجب منع المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الكحولية ، مثل القهوة أو الصودا، لعدة أيام بعد الإجراء الخاص بك ، إن لم يكن لفترة أطول. يعتبر الكحول مميِّعاً للدم ويمكن أن يزيد من خطر إصابتك بنزيف ما بعد الجراحة. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالورم الدموي، أو تجمع الدم تحت الجلد ، وقد يزيد التورم سوءاً.

يمكن للكافيين أن يرفع ضغط الدم ، مما قد يسبب مشاكل لبعض المرشحين. سيخبرك طبيبك إذا كان ينصحك بشدة بعدم شرب القهوة أو مشروب آخر يحتوي على مادة الكافيين بعد عملية تجميل الأنف والمدة التي ستحتاجها لمنع ذلك.

• سؤال الأطعمة المالحة

بينما تتعافى من عملية تجميل الأنف ، قد يبدو الإعتماد على الأطعمة الجاهزة أسهل طريقة ، لأنها لا تتطلب سوى قدر ضئيل من الجهد لتجهيزها. ولكن ، قد تكون قلقاً بعض الشيء بشأن محتوى الملح في وجبة المعدة ، مثل الجبن ، وعبوة من المعكرونة المجمدة ، وكيف سيؤثر ذلك على أي تورم لديك بعد عملية تجميل الأنف.

في حين أن تناول الصوديوم قد يؤدي إلى احتباس الماء ويزيد التورم سوءاً ، إلا أنه لا يمثل عادةً مصدر قلق كبير للعديد من المرشحين. إذا كنت قلقاً بشأن ذلك، أو إذا كانت لديك مشكلة صحية تتطلب منك الحد من الصوديوم ، فيجب عليك التحدث مع طبيبك قبل الإجراء لمعرفة ما يجب عليك فعله.

بشكل عام ، إذا كنت تنوي إجراء هذه الأنواع من العمليات الجراحية خاصةً تجميل الأنف في إيران ، فمن المستحسن بالتأكيد استشارة شركات السياحة الطبية مثل Aveheal لأنها يمكن أن تبسط العملية برمتها لك من خلال إخبارك بالخيارات المتاحة ، وتحديد أفضل نوع من التأشيرة، واختيار المتخصص الأكثر خبرة بناءً على احتياجاتك.